少油 低卡 豆角烧茄子

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作者: 白娘子下凡

用料

少油 低卡 豆角烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净、切滚刀块,加入海盐拌匀

步骤 2

30分钟后挤掉水,加一小勺玉米淀粉拌匀。不加也可以…

步骤 3

豆角洗净、摘掉蒂头、切段。焯水,捞出备用。

步骤 4

热锅凉油,中小火,蒜炒香,焦黄。

步骤 5

下茄子翻炒均匀

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步骤 6
步骤 6

加入豆角

步骤 7

倒入调味汁,翻炒均匀,小火、盖盖儿,炖5分钟。

步骤 8

勾芡,大火收汁

步骤 9

食之…

菜谱创建时间:2020-04-17 22:42:10
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