减脂|水鱼裙带菜豆腐汤
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水鱼 豆腐鱼 水潺 各种名字。怎么烧都喜欢。椒盐水鱼、红烧水鱼、炸水鱼丸子、水鱼豆腐汤。对于减肥来说,做豆腐汤吧,清淡又鲜美,操作简单。
减脂|水鱼裙带菜豆腐汤的做法步骤
步骤 1
腌水鱼:+老酒+盐,腌一下。
起热锅一丢丢油,大蒜爆香(汤香一点,可以略过这一步)➕开水➕嫩豆腐➕水鱼➕裙带菜。
调料:盐 老酒 白胡椒粉 味精
可以➕点水淀粉勾芡,汤汁会稠一点。
步骤 3
好多厨友加我微信咨询减脂餐的问题~特地建了一个减脂餐美食分享群~可以进群讨论吃吃吃瘦瘦瘦的秘诀~
菜谱创建时间:2020-04-18 11:10:41