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减脂|水鱼裙带菜豆腐汤的做法

减脂|水鱼裙带菜豆腐汤

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水鱼 豆腐鱼 水潺 各种名字。怎么烧都喜欢。椒盐水鱼、红烧水鱼、炸水鱼丸子、水鱼豆腐汤。对于减肥来说,做豆腐汤吧,清淡又鲜美,操作简单。

用料

减脂|水鱼裙带菜豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌水鱼:+老酒+盐,腌一下。 起热锅一丢丢油,大蒜爆香(汤香一点,可以略过这一步)➕开水➕嫩豆腐➕水鱼➕裙带菜。 调料:盐 老酒 白胡椒粉 味精 可以➕点水淀粉勾芡,汤汁会稠一点。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤很鲜。操作简单。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好多厨友加我微信咨询减脂餐的问题~特地建了一个减脂餐美食分享群~可以进群讨论吃吃吃瘦瘦瘦的秘诀~

菜谱创建时间:2020-04-18 11:10:41
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