学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤
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鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙，铁，碘和维生素A等营养元素。可以增强免疫力，平时可以煲成汤给小孩子喝，挺好的😄
学生党老人家增强免疫力之鲍鱼汤的做法步骤
步骤 1
将排骨冲洗干净血水，鲍鱼（鲍鱼的清洗方法很多厨友都发了，我就不重复了）去内脏刷洗干净改十字花刀，莲子泡软去莲心，切几片薄薄的姜片备用
步骤 2
将所有食材加入炖锅中，加适量的水，炖二到三个小时加盐调味即可～
步骤 3
忘记给鲍鱼汤来个特写了，真好喝，搭配莲子味道比较清爽香甜，孩子一次喝二碗。😉
菜谱创建时间：2020-04-19 13:56:34