生酮甜辣芥末小羊排

羊排加入海盐、香草、黑胡椒。

根据喜好可以加辣椒粉，我还加了些牛排调味料，戴手套给羊排按摩，最后加一大勺橄榄油拌匀稍腌。

锅中再放些橄榄油，放入腌了一会的羊排，两面煎到焦黄。

把糖、苹果醋，黄油放入微波炉约30秒至黄油融化，芥末和大蒜酱可以这时一起融化，但还是最后羊排快好时加味道更好。

把酱汁倒入，火烧开大收一下汁水。