纯素 菠菜冰激淋

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春即去,夏将来 雨生百谷 是时三月半,花落庭芜绿。舍上晨鸠鸣,窗间春睡足。 ——白居易:《春日闲居三首》 谷雨是二十四节气之一,节气反应的是季节的变化,以及物候的特点。每逢谷雨节气,天气变暖气温蹭蹭上升,不过北方还是有些小凉爽。南方偏南地方就显现热气腾腾了。 谷雨时节,脾胃打开不妨多吃些蔬菜,蔬菜促进消化肠道吸收,又能给肝火消消气。尤其是润润春燥也是效果极好的。

用料

纯素 菠菜冰激淋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

把花生米撵碎。

步骤 3

玉米粒、胡萝卜粒、菠菜过开水,放在同一个碗。

步骤 4

做调料。热油,爆姜末,加酱油,加盐,把调料拌菠菜。

步骤 5

调好的菠菜,放入一个玻璃杯里,倒扣到盘子里,“菠菜冰激淋”做出来了。

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步骤 6
步骤 6

摆盘。

纯素 菠菜冰激淋的小贴士

菜品不油腻,适合春夏之交食用。

菜谱创建时间:2020-04-19 22:51:52
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