微腌金枪鱼牛油果波奇饭

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作者: Lia梨
🐟金枪鱼🥑牛油果⚪️白洋葱🦖小青葱四个好配❗️ 以前都在外边吃波奇饭,疫情期间只能自己在家做了,不输给专门店的味道。 📝 成品数量:2人份 主要制作工具:冰箱 放置天数:当天食用

用料

微腌金枪鱼牛油果波奇饭的做法步骤

步骤 1

冷冻金枪鱼转移到冰箱冷藏室,半天时间(约4-5小时),待其解冻至8成,切小块(这次我切的略厚,后来发现切薄点腌制时更入味),切的过程,中间部分自然解冻了。 温水浸湿厨用布或厨房纸,拧干,将切好的鱼表面的水份吸干,之后把它放在一个碗里。

步骤 2

把细砂糖5g、生抽或日式酱油30g、味淋22g放入一个可微波的小碗,混合匀,中火600w微30秒,取出倒在金枪鱼碗里,倒5g芝麻油,撒4-5g熟白芝麻,用勺翻拌均匀。

步骤 3

1.金枪鱼碗盖保鲜膜,冷藏腌制约20-30分钟。2.取出全部倒在网筛里。3.滤出的腌汁留着。4.过掉腌汁的金枪鱼留在碗中。

步骤 4

1个牛油果、1/4个白洋葱切小块,放入金枪鱼碗里。

步骤 5

拌匀。

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步骤 6
步骤 6

热过的米饭倒入一个形状碗里,压实,再把它倒扣在一个大点的碗里。

步骤 7

把刚才滤出的腌汁淋在白饭上。

步骤 8

把拌好的金枪鱼牛油果白洋葱倒在米饭上。切点小青葱撒上面。

步骤 9

拌匀吃,没有摆盘前好看了😭,如果觉得有淡可以再倒点生抽或日式酱油。

菜谱创建时间:2020-04-21 12:46:59
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