西红柿加大蒜翻炒很香，为了出汁要不停翻炒，非常喜欢西红柿酸酸的口感😊
放入西兰花翻炒，西兰花不容易熟，加点水盖过西兰花，咕噜咕噜水烧开就可以😊西兰花膳食纤维丰富，热量低，瘦身的最爱！
听着咕噜咕噜的声音水快干了，加入一勺味极鲜，放入5个可爱的剥壳虾，虾颜色变红就可以装盘了😊
有颜值，有营养，最重要可以瘦身的，每天和我一起分享午餐，一起瘦身啊😊