白果就是银杏果。
白果是常用的心脏保健食材,不过每天吃的量要限制,因为白果有一点微毒。
正常成年人每天吃白果不能超过七粒,小孩要减半。
白果适合煲汤,而且是要久煲,半小时以上至一个小时最好。
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白果煲汤的做法步骤
步骤 1
食材准备好了,白萝卜可以带皮切成自己想要的块或丁。👆这个白果也是我提前去壳剥好了放冰箱的,用时取出来即可。
步骤 2
明火煲的话需要半个小时以上。我用了全智能电压力锅煮饭档,时间关系就图个省事,很快就自动完成了哦。
菜谱创建时间:2020-04-21 13:55:11