干贝冬瓜煲
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作者：
羊奶家常菜
【食材介绍】 冬瓜的第一个功效就是能够利尿消肿，所以对于肾脏病、肝脏病和心脏病，所引起来的下肢水肿和腹水，如果适当的食用冬瓜，都能够通过利尿消肿的作用，而达到明显的缓解症状的功效。第二个功效是有着很好的减肥降脂的作用，因为冬瓜当中所含有的丙醇二酸在代谢的过程当中，能够有效地抑制过多的糖类转化为脂肪，因此对于肥胖和糖尿病的患者，如果适当的食用冬瓜，都有着很好的控制体重增长、降低血脂和血糖的功效。
用料
冬瓜
500克
干贝
33粒
姜丝
6克
盐
13克
葱花
5克
红椒
1个
干贝冬瓜煲的做法步骤
步骤 1
冬瓜切成小方块
步骤 2
葱花和小米椒
步骤 3
干贝
步骤 4
干贝压成碎更方便释放美味
步骤 5
油爆干贝至金黄
展开全部
步骤 6
步骤 6
冬瓜大部队开拔入锅翻炒片刻
步骤 7
加入适量纯净水，盖上锅盖中火煲
步骤 8
接近熬干水，摆盘杀毒，留点汤汁味更美
步骤 9
视频：再做一次冬瓜煲
菜谱创建时间：2020-04-21 20:10:14
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