瘦身蔬菜沙拉

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作者：柯慧老师

一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎！晚餐蔬菜沙拉，减少晚上碳水的摄入量！分餐识食晚餐：蔬菜沙拉膳食纤维：小番茄，西兰花，蛋白质：牛肉碳水化合物：青豆，玉米粒

用料

瘦身蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

把小番茄洗干净，切好！很甜哦

步骤 2

西兰花用开水烫熟，玉米粒，青豆开水烫熟，一起加入盘中！

步骤 3

牛肉是酱过的，拌入盘中，不加调料，晚上吃清淡点，也很好！牛肉自带咸味，其他蔬果吃食物的原味！

菜谱创建时间：2020-04-22 22:18:28

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