首先把鸡翅洗干净，两面都用刀划几道，方便入味
鸡翅放入碗里，加入一小勺宝宝酱油和姜片腌制一会
土豆胡萝卜切成小块
调酱汁:一小勺宝宝酱油，小半勺宝宝番茄酱和一点点蚝油，加适量水搅匀。喜欢颜色深一点的可以加一点老抽。我没有放任何的糖或者蜂蜜，因为宝宝的番茄酱就是带点甜味的
不粘锅放适量油，放入姜片和蒜瓣炒香
放入鸡翅，小火煎至两面金黄后盛出
煎完鸡翅剩下的油中，倒入胡萝卜和土豆翻炒一会
加入鸡翅翻炒
倒入没过鸡翅的开水
倒入调好的酱汁，盖上盖子中小火煮至汤汁浓稠就可以了
可以出锅啦
宝宝的蜜汁鸡翅土豆胡萝卜饭，搭配了蒜香茼蒿，营养比较均衡
好吃到停不下来
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