简易版肉松小贝|低卡减脂期也能吃的甜品

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家属最近爱吃肉松小贝,今天正好做了肉松,于是灵机一动研究了一个低配版的肉松小贝,健康低卡,减脂期也能吃😋

用料

简易版肉松小贝|低卡减脂期也能吃的甜品的做法步骤

步骤 1

100ml牛奶中加入鸡蛋打散搅拌均匀

步骤 2

加50g面粉,继续搅拌均匀

步骤 3

筛子过滤面糊(这步很关键)

步骤 4

过滤出的面糊无颗粒,很丝滑

步骤 5

电磁炉开小火900度,平底锅不必放油,舀3勺面糊

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步骤 6
步骤 6

迅速晃动锅,让面糊分布均匀

步骤 7

气泡就可以翻面了

步骤 8

翻面后调300度,加热1分钟出锅

步骤 9

这个比例我做了5张可丽饼

步骤 10

取一张饼,先铺一层酸奶

步骤 11

再铺一层肉松(我用的是自己做的鸡肉松)

步骤 12

卷起来就👌啦,放冰箱冷藏10分钟味道更佳😋

简易版肉松小贝|低卡减脂期也能吃的甜品的小贴士

面糊一定一定要过滤至少1⃣遍❗❗❗

菜谱创建时间:2020-04-23 23:32:45
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