鱼肉酿茄子盒

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灵感源自越南虎虾膠酿茄子🍆,由于本人不敢吃太多虾蟹之类,于是改良了自己用新鲜鱼肉打膠😜,鲜美😊,茄子含花青素,可护脑,降胆固醇🌷

用料

鱼肉酿茄子盒的做法步骤

步骤 1

茄子🍆切成约8公分厚(中间切四刀至茄子的8成深度:千万别切断,中间是酿鱼肉的),茄子为防氧化,未酿之前可用清水浸。

步骤 2

新鲜鱼膠自已做好些😜,将鱼肉去刺,切碎,剁碎,加入少许蛋白、生粉、盐不停地摔打到起膠。

步骤 3

将鱼膠酿进茄子中(抹少许生粉)。

步骤 4

中小火煎至金黄色就可捞起来备用。

步骤 5

煎至上图即可(八成熟)。

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步骤 6
步骤 6

重新开锅,锅热放油,放少许蒜,干葱爆香,用蚝油加入凉水倒入锅,加少许绍酒,将刚煎好的茄子盒放入中小火煮6分钟,最后加生粉水勾芡,洒少许葱花起碟,一碟和味餸“鱼膠酿茄子🍆盒”出炉了,配米饭绝配👏👏👏

菜谱创建时间:2020-04-24 15:48:33
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