🐟奶白鲫鱼汤 | 让汤无腥味超鲜超奶的秘诀大公开

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作者: 小姜不姓姜
鲫鱼汤会变奶白是因为鱼的脂肪和蛋白质发生了乳化。这样的奶白浓汤里含有大量脂肪和胆固醇,营养价值比较低,用来下奶其实是个误区。 而用猪油煎鱼或煎了个荷包蛋再煎鱼汤就变奶白的说法也是错误的。 只要我们挑选比较肥的鲫鱼,先煎鱼再用开水煮鱼,汤是一定会变奶白的。

用料

🐟奶白鲫鱼汤 | 让汤无腥味超鲜超奶的秘诀大公开的做法步骤

步骤 1

买的的体型偏小的鲫鱼,可以让人宰杀好再送来。送来之后用刀在鱼身上好像刮痧一样,把黏液刮下来; 然后再看看鱼肚内是否有黑色的膜,自己清理干净。这两步都是为了最大限度去掉鱼腥。

步骤 2

我用的是18cm的小奶锅来煮的,所以这里的火候都是按照小奶锅来进行转换的。中小火热油。

步骤 3

将清理干净的鲫鱼丢进来煎到两面金黄,不要频繁翻动,鱼皮会破。

步骤 4

就这样金黄金黄的~

步骤 5

煎好鱼之后,倒入600-800ml的白开水(一定要用开水,这是鱼汤奶白的关键)。

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步骤 6
步骤 6

加入姜丝和葱结,加盖子煮5分钟,就可以看到鱼汤变白。

步骤 7

已经变白咯。

步骤 8

转小火继续焖煮15分钟后,撒上盐、白胡椒粉和葱花即可食用。

步骤 9

鱼肉也超香!

🐟奶白鲫鱼汤 | 让汤无腥味超鲜超奶的秘诀大公开的小贴士

❶一定要记得先煎鱼再加开水。开水。开水。 ❷当鱼汤变奶白之后可以自行加入豆腐、白萝卜丝或者其他食材,让汤更鲜美。

菜谱创建时间:2020-04-25 11:09:04
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