在超市买了整只的小羊腿
除去包装后用清水寖泡半小时去血水
泡好的羊腿用厨房纸吸干水
羊腿背部用刀划几刀
迷失香混合香料洒满将整个羊腿，在用按摩的手法轻轻压一下，然后在用橄榄油按摩一次（我用的迷失香混合香料已经有盐的成分了，没有的厨友可以用迷失香、海盐、代替）
处理好的羊腿用保鲜袋封好，冰箱冷藏过夜
提前把羊腿从冰箱取出回温，切好的洋葱片和迷失香如图插入刀口里
准备一些自己爱吃这个蔬菜，我用了土豆、洋葱、西兰花、小西红柿
蜂蜜+水调成蜂蜜水，蜂蜜水刷满整个羊腿
烤箱预热180℃上下火，中间放羊腿（用锡纸把羊腿盖上，就像盖被子一样）考一小时，一小时后拿掉锡纸在刷一层蜂蜜水190℃再考10分钟上色即可。下层放撒了油和盐的蔬菜烤15分钟就可以拿出来了
香喷喷的迷失香羊腿就考好了(●°u°●) 」
切开看看里面粉粉嫩嫩，外面焦焦的真香呀！
1、羊腿切口是为了更好的入味 2、迷失香、盐、橄榄油按摩羊腿一定要抹匀了 3、关于温度没台机器温度不同,190℃供大家参考 4、烤的时候一定要用锡纸先把羊腿包上，不然很容易烤糊