把主面团所有材料混合均匀用搓衣服的手法搓至出膜（我是分二、三次揉的，揉一次醒发15分钟，再揉第二次醒发15分钟再揉，要不然揉不动）
全麦面粉这样的状态就可以了
表面抹一层薄薄的玉米油
紫薯泥+少许牛奶+少许炼乳拌匀，红薯泥和也一样，香芋泥里面可以加一点紫薯泥调色。（这个馅就是把紫薯，红薯、剥皮香芋切片，分别蒸熟，稍微凉一点后装袋，捏碎和擀至泥状加入牛奶炼乳搅均匀就可以了（如果想用研磨机磨也可以）
主面团盖上保鲜膜后入冰箱冷藏室内，第二天主面团变大1.5-2倍手指戳个洞不回缩就可以拿出来，室温解冻，备用
麻薯材料全部混合均匀搅拌至无颗粒状
包保鲜膜，保鲜膜用牙签扎空
水烧开后放入蒸10-12分钟
稍微凉一些的时候把黄油放入融化
用手揉抓均匀 黄油完全融合一起
加入了黄油揉均匀后 麻薯非常柔软很香 这就完成了，分六份盖保鲜膜备用
把主面团分割成六份，像包子皮一样 擀成中间厚四周薄
麻薯也擀薄铺上，其他紫薯泥、红薯泥、香芋泥，肉松，随意搭配，注意不要添加太多，馅料太满会无法收口挤出去的
紫薯泥
肉松
这是第二种
这是第三种
用包包子的手法收口一定要捏紧了
全部做好放烤盘 包保鲜膜放入烤箱发酵
发至二倍大 撒面粉 割出自己想要的纹路（我的刀片有点钝，忽略丑样子）预热好烤箱，180度烤20分钟，注意观察上色情况，是否需要加盖锡纸。我的烤箱没加锡纸。
这是烤好的，刚出炉表皮有点硬，不要紧，过一会就软了。
掰开看馅料足 软软的 很好吃😋
低糖口感，吃完一个一点也不腻(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)