葱油土豆,可代餐的下饭菜|停不下的是白驹过隙,留不住的是匆匆流年

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不知不觉,已经快五月了。 本来约好了,五一去武汉,参加你闺蜜的生日趴,现在是不能成行了。 北京的杨花飘了满天,鼋头渚的樱花也早早凋谢。又是一年花季,还没来得及踏青,就已草草过去。 炎夏将至,你又要吵吵着自己怎么怎么胖了。 葱油土豆,是葱油芋头的前身。土豆介于土豆泥和土豆块之间,比土豆块鲜,比土豆泥有口感。 芋头吃多了伤脾胃,不适合代餐。葱油土豆同样下饭,不要米饭直接吃,也能做代餐,蛮好。

用料

葱油土豆,可代餐的下饭菜|停不下的是白驹过隙,留不住的是匆匆流年的做法步骤

步骤 1

土豆选面的,不怕麻烦的话,选最小的小土豆效果最好。

步骤 2

土豆削皮,改刀成麻将大小。 如果用的小土豆,就不用改刀了。

步骤 3

电饭锅是个好东西,不用控火。

步骤 4

大量水,电饭锅煮饭模式。 不用电饭锅的话,用普通锅咕咚半小时也是可以的。

步骤 5

把煮熟的土豆块捞出来沥干。汤里面会有一些泥状的土豆碎末,也尽可能捞出来。 葱切半掌宽的段。

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步骤 6
步骤 6

热锅凉油,下蒜瓣爆香。

步骤 7

下土豆。

步骤 8

翻炒个三五分钟的样子,土豆会把油充分吸收。

步骤 9

半碗料酒。

步骤 10

一少半酱油。

步骤 11

一匙胡椒粉。

步骤 12

拌炒均匀,让调料跟土豆一起稍微咕咚下。

步骤 13

下葱段。

步骤 14

拌炒收汁。

步骤 15

这个菜不用着急装盘,稍微凉一下,汤汁会重新变成泥状物质,包裹在土豆块表面,这样口感层次更丰富。

葱油土豆,可代餐的下饭菜|停不下的是白驹过隙,留不住的是匆匆流年的小贴士

总有些东西是留不住的 比如春天

菜谱创建时间:2020-04-26 16:35:54
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