减肥早餐

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疫情原因,我肚子上面的游泳圈因为宅宅吃吃,越来越大了~抱头痛哭😭 早餐要吃好吃饱控制热量,才能提高代谢,减少卡路里~ 夏天来了,一起减肥吧,嘻嘻

用料

减肥早餐的做法步骤

步骤 1

简单四样东西,备齐就开锅

步骤 2

小心不要切断边边

步骤 3

黄油很香,记得少许就好

步骤 4

小心磕入鸡蛋,黄嘟嘟,好可爱

步骤 5

盖上吐司压一下,不要太吐槽,否则溢出来不好看哈

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步骤 6
步骤 6

小火翻面

步骤 7

外脆里嫩~真的香

步骤 8

花生酱很香,热量高,但是钙质蛋白质含量吩咐,健身可以适量使用的

步骤 9

加点木瓜,早餐元气满满😁

菜谱创建时间:2020-04-28 12:23:44
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