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【低脂美食】美味健康的沙拉 Just Salad
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作者：
Jasmine范范范
用料
【低脂美食】美味健康的沙拉 Just Salad的做法步骤
步骤 1
蛋白质的选择可以用烤鸡肉
步骤 2
空气炸锅版鱼片沙拉
步骤 3
空气炸锅版炸鸡排沙拉
步骤 4
先把需要的蔬菜切丁，储存好，每次需要可以从冰箱拿出来
步骤 5
把除了生菜以为的所有蔬菜放入烤箱，加盐和洋葱烤熟
步骤 6
把生菜切碎，越碎口感越好
步骤 7
把蛋白质切碎，烤熟
步骤 8
把所有配料放在沙拉碗里，加上cheese和果干增加口感，可以用叉子拌开，也可以盖上盖子把食材摇混
【低脂美食】美味健康的沙拉 Just Salad的小贴士
用这样的配方，不需要放沙拉酱也会很好吃。如果是为了减肥，加上高脂的沙拉酱就有点本末倒置了。
菜谱创建时间：2020-04-29 09:10:02
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