大米洗干净后放一点盐和一点花生油捞均匀，这样米更容易煮开花，浸泡30分钟
准备好个人喜欢的材料，鲍鱼是新鲜鲍鱼，但是我起晚了，阿姨已经把鲍鱼剥好了，所以没有拍到带壳的样子，沙虫是海边人都知道的，一条条的要先洗干净，再剪成小段，干锅烘炒一下，干鱿鱼要提前几个小时泡发，然后剪成小段
准备一点82年珍藏版二师兄排骨
6块钱的白贝
虾去掉虾线，从虾背剖开，但是不切断
虾头和虾肉分开
大米浸泡30分钟后加入适量的水，大火烧开，然后转小火，砂锅粥一定要用这种砂锅哦，否则是没有灵魂的，先把排骨、干鱿鱼、沙虫一起放下去煮大约30分钟
煮的过程要时不时6一下，避免粘锅
煮粥的时候 用小锅放一点油，把油烧热以后，在放入虾头666
把虾头炒香，慢慢煸出虾油
得要用勺子或者锅铲，把虾头压几下，这样更容易出红虾油汁
粥大约煮了30分钟以后放入虾头虾油
再导入一袋牛奶，我选的是生牛乳，煮5分钟
再加入白贝，白贝放进去后大约7分钟能全部开口，按我们海边的老人说的方法就是入锅后不要动了，否则贝壳就容易打不开了
后三分钟放入虾，因为虾很容易熟，煮太久鲜甜的味道就没有了
根据个人口味放葱香菜和小芹菜，还有一些冬菜
最后再加入盐，建议可以先尝一下粥的咸度，因为海鲜本身是有一点咸味的，如果觉得不够再加，避免太咸，拿不出来