三鲜海带汤🥕味美鲜甜
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1、海带是海藻类的食物，具有碱性食物之冠的美称，对于化痰、散结、防癌抗癌有着很好的预防作用。特别是预防乳腺癌的效果更好
2、海带中含有大量的甘露醇，甘露醇具有利尿消肿的作用，因此其可以治疗肾功能衰竭、老年性的水肿、药物中毒等
3、海带含有丰富的甘露醇，与碘、钾、盐酸等，对于预防和治疗高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等有很好的辅助疗效。
海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防作用
4、海带是胶质，能够使体内的放射性的物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体的积聚，也减少放射性疾病的发生
5、海带还🉑利尿消肿、防治肥胖、高血脂等疾病的产生
6、海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘的情况下，容易得粗脖子病，即甲状腺肿，因此海带是治疗单纯性甲状腺肿大的最佳食品
【海带的副作用与禁忌】
1、食用海带后不能够马上喝茶、吃水果
2、甲亢的病人不能吃海带，而且不要把海带当成主食吃，因为海带中也含有一定的砷，如果吃海带过多，可以引起砷中毒
3、脾胃虚寒的人也建议不要经常食用海带。
三鲜海带汤🥕味美鲜甜的做法步骤
步骤 1
1、锅内烧水，水开后放入料酒、生姜、食盐
2、放入排骨焯去血沫，半成熟后捞出过冷水洗净
3、海带结洗净，胡萝卜切块
步骤 2
黄豆洗净提前泡发一小时
若是喜欢口感硬一些，不喜欢粉的，可以不用泡水直接放进锅里一起煲~
步骤 3
然后将所有的食材放人高压锅中
盖盖煲1个小时就可以了~
开盖后放入食盐调味，味道差不多的时候，放入5g生抽提鲜，搅拌均匀即可出锅。
菜谱创建时间：2020-05-01 23:18:02