食材如图备好
第一步：骨头焯水
第二步：砂锅加入合适的清水量，把汤料包放入大火煲开，再把焯过水的骨头放里去，大火煲开转文火煲10分钟，最后用小火煲1小时左右
第三步：出锅适量的盐调味即可
赶走湿气，拥有一个健康好身体！