选新鲜蚕豆去外壳和内壳，两瓣分开
一把萧山散装萝卜干，菜场散称，大概12块一斤，买小半斤可以吃好久，这里一小把就够
已经去壳，洗净
鸡胸肉切丁，不拍了，全部放一起就行
下油锅炒熟，放盐，放点开水，一分钟就可以起锅，亲们可以比我炒得好，我这里走神烧得有点过了。