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无敌快手+美味减肥餐
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作者：
厨心儿
用料
无敌快手+美味减肥餐的做法步骤
步骤 1
虎虾去壳 虾线 擦干； 绿色蔬菜洗干净，芦笋焯水； 速冻有机玉米粒焯水； 小锅内放入少量橄榄油，油热后放虾 再把绿叶菜放进去翻炒 绿叶菜体积很快就会缩小； 放入焯水芦笋 玉米粒 盖盖子 闷两分钟； 出锅前放少许生抽 黑胡椒 粉盐 就OK啦 食材随意搭配 碳水 蔬菜 蛋白质 都齐全就好了～ 全程小火
菜谱创建时间：2020-05-05 19:39:35
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