用APP打开
减肥也可以喝的饮品【燕麦奶咖啡冻】的做法

减肥也可以喝的饮品【燕麦奶咖啡冻】

2.0万人浏览 800人收藏 12人做过
APP中查看更多做法
作者: 是你静哥
是你静哥
咖啡粉4g=15大卡 蒟蒻粉8.5g=33大卡 燕麦奶200ml=117大卡 一杯燕麦奶咖啡冻总热量大概165大卡,我觉得很可以了。 因为我喜欢喝热的燕麦奶所以我用蒟蒻粉,口感就是果冻,如果喜欢喝冰的可以用吉利丁,热量更低一点,口感比较滑溜溜,吉利丁片7.5-8g。

用料

减肥也可以喝的饮品【燕麦奶咖啡冻】的做法步骤

步骤 1

200ml水烧开备用。

步骤 2

咖啡粉、蒟蒻粉喝0卡糖称在一起即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入烧开的200ml水中搅拌均匀。如果蒟蒻粉没完全化可以开小火加热。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装瓶,常温就能凝固,想快的放冷藏。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

200ml燕麦奶微波1分钟。我这里超过200了,哈哈

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接倒入咖啡冻里面。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把咖啡冻戳开就可以享用啦~

减肥也可以喝的饮品【燕麦奶咖啡冻】的小贴士

燕麦奶我喜欢咖啡大师,比蓝色好喝太多了。 要是没有或者不想买,用牛奶也是可以啦!

菜谱创建时间:2020-05-07 12:09:49
打开App收藏