泡菜海鲜葱饼

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作者: 苏幕遮vv
低碳水低脂高蛋白的一顿饭 超饱超好吃口感还很丰富 不会有吃减肥餐的不满足感 并且省事又简单 最近晚餐经常就是这一盆搅一搅烙一烙

用料

泡菜海鲜葱饼的做法步骤

步骤 1

首先需要先炸一锅葱油,一次多炸一点可以吃很多次,划算的~

步骤 2

腌渍虾和鱿鱼。把虾从中间剖开变成两片,我用的是比较大的新鲜青虾三只,小虾仁可以多加一些,鱿鱼打花刀,懒的话切成小块就行,鱿鱼爪更好吃。腌料是黑胡椒白胡椒蒜粉姜粉味淋酱油各适量,味淋最好不要省,腌海鲜腌肉放一点都很好味的。

步骤 3

炸好的葱酥夹两筷子,泡菜切碎,就是要加很多很多泡菜才好吃,我爱泡菜,不接受反驳。打个鸡蛋,加入面粉,葱花,切丝的白洋葱和海鲜。我也试过糯米粉,粉量少的时候加糯米粉口感会黏糊糊的,不好吃,不喜欢全麦粉可以加普通的面粉。

步骤 4

少量多次的加一点水 ,搅拌均匀。

步骤 5

不粘锅一只,刷薄薄一层葱油,当然油越多越好吃,不怕胖可以多加hhhhh~

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步骤 6
步骤 6

面糊倒进锅里,用刮刀压扁整圆,小火,先盖盖子焖五分钟,开盖翻面,饼比较大,先拿个盘子扣在锅里,再使出神力把锅倒扣,盘子里的饼再滑回锅里,再煎个五分钟差不多就熟了~

步骤 7

撒一点葱花和海苔香松~

泡菜海鲜葱饼的小贴士

葱油和炸葱是点睛之笔不要省哈~

菜谱创建时间:2020-05-07 20:06:11
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