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酸酸甜甜的茄汁卷心菜炖鸡的做法

酸酸甜甜的茄汁卷心菜炖鸡

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作者: 朱子颖June
朱子颖June
茄汁卷心菜炖鸡是一道结合了日式和西式的清爽菜肴,食材非常简单易得,用了汉斯的罗勒番茄口味意面酱熬煮,大颗粒的口感和卷心菜的清脆,鸡肉的香嫩搭配,超级健康,口感丰富又极其简单!也是一道小朋友会非常喜欢的菜肴,茄汁的酸甜让小朋友爱上健康的食物!

用料

酸酸甜甜的茄汁卷心菜炖鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉去骨,切大块,用盐和胡椒腌制1小时

步骤 2

洋葱切丁,卷心菜切块,姜切片,蒜拍碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铸铁锅加3大勺油,鸡皮向下加入鸡块,微煎后加入蒜片,煎至两面金黄即可盛出备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不要洗锅,直接加入切好的洋葱末中小火翻炒,稍加一点水,洋葱混合鸡皮的焦香更加鲜香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱炒至焦糖色后加入汉斯罗勒番茄口味意面酱,如果是单人食用可以只用1/3至1/2的酱,之后需要密封放入冰箱保存,我喜欢番茄味浓浓的,就加入一整罐番茄酱汁,倒完在罐子里加点水,摇晃后加入酱汁内,一点也不浪费。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁煮沸后加入卷心菜,搅拌均匀,撒盐和胡椒,盖上盖,小火炖7-8分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖,卷心菜微微软烂后加入煎好的鸡块,搅拌均匀,随后加入一勺芥末酱(没有也可以不加),尝一尝汤汁的味道,喜欢酸甜味浓的我,加了两勺糖,如果喜欢酸味重的可以不加糖。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁再次煮沸后,转小火,盖上盖 煮15分钟左右就可以出锅了!

酸酸甜甜的茄汁卷心菜炖鸡的小贴士

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菜谱创建时间:2020-05-09 12:27:52
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