馒头切手指粗细的长条，方便宝宝抓握
一个鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀。
菠菜焯水放凉切碎放入蛋液中，加盐搅匀。
馒头条完全浸入蛋液中。
平底锅刷油开小火，放入馒头条，煎到蛋液凝固翻面，煎至两面金黄。关火。
可以配粥或汤，锻炼宝宝抓握能力和自主进食。
1.菠菜可以换成其他蔬菜，建议先将菜煮熟再加到蛋液里。只靠煎馒头这么一小会儿，菜不容易熟，不适合小宝宝吃。 2.牛奶不要加太多，蛋液太稀的话会没有鸡蛋的香味。没喝过纯牛奶的宝宝可以用配方奶。 3.盐可放可不放。 4.煎馒头的时间不要过长，否则表面会变干变硬，不适合小宝宝吃。 5.我的菜谱比较简单，只是用来做个宝宝的辅食记录，大家要求不要太高哈！