陈乔恩减肥食谱No.4
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第四天啦早晨称重掉称0.4kg！我前三天是完全没有运动量的。。。今天加了一点点运动。。。再次感叹帕梅拉简直是魔鬼哈哈哈哈。。。我真的就是坚持几分钟然后躺在瑜伽垫上看她做完。。。魔鬼简直！哈哈哈然后回归食谱。。。
陈乔恩减肥食谱No.4的做法步骤
步骤 2
午餐！沙拉然后昨天剩的半条鲳鱼。。。半个西柚还有赤小豆薏米茯苓水。。。除湿呀哈哈哈哈哈。。。
步骤 3
晚餐！水煮虾配辣根。。。我吃了6只吧。。。然后橄榄球煎鸡小胸和芦笋。。。撒点盐和黑胡椒。。。
菜谱创建时间：2020-05-10 19:07:45