鹅蛋凉拌

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鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,对于促进大脑及神经组织的发育,有很重要的作用;卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱,胆碱可以改善各个年龄组的记忆。

用料

鹅蛋凉拌的做法步骤

步骤 1

鹅蛋洗刷干净。

步骤 2

中火煮十分钟,焖5分钟。捞出放冷水浸泡3分钟,剥皮。

步骤 3

一个鹅蛋切六等份,摆盘之后,中间放葱段,淋入酱油,直接食用就可以了。

菜谱创建时间:2020-05-12 09:53:24
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