蒜蓉炒上海青

1065人浏览 42人收藏 0人做过

作者： WEN--梓

上海青的钙含量很高，价钱也不贵，平时多吃青菜更健康呢。

用料

蒜蓉炒上海青的做法步骤

步骤 1

三颗蔬菜洗干净，对半切开

步骤 2

准备大蒜

步骤 3

切碎备用

步骤 4

锅里下油，看到有密集的小泡泡就可以放蒜末了

步骤 5

把蒜香煸炒出来，蒜末稍微有点金黄色就可以放蔬菜了

展开全部

步骤 6

步骤 6

把蔬菜倒进锅里，快速翻炒

步骤 7

翻炒熟了就可以放盐起锅装碟了

步骤 8

翠绿的蒜末炒上海青就可以食用了

菜谱创建时间：2020-05-12 13:41:35

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.8 16 人做过

7种秘制酱汁

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

波兰种、中种、老面、鲁邦种、烫种

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 133 人做过

作者的其他菜谱

破壁机做出比必胜客还好喝的玉米汁

超好吃的甜豆玉米粒炒鸡腿丁

超级下饭•鸡腿肉丁炒黄皮椒

3种口味灌香肠（各10斤）

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 707 人做过

红枣糕—不放泡打粉和小苏打，照样松软香甜！

评分 8.2 183 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 28 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.9 206 人做过

秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过