凉拌海带苗

海带苗清洗干净，开水煮熟，捞出来过凉水。

蒜蓉、葱花、小米辣，油锅爆香

浇在海带苗上，再倒入适量生抽、白胡椒粉。搅拌。 很开胃，多吃点也不会有卡路里罪恶感。