解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治
572人浏览
18人收藏
0人做过
作者:
鸭蛋儿的减脂餐
太喜欢吃甜品了,就做了这个香蕉三明治,减肥的宝宝一定早晨吃它,吃一半就够,晚上运动前也可以吃它。饱腹解馋。
用料
全麦面包
2片
香蕉
半根
紫薯
适量
牛奶
适量
解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治的做法步骤
步骤 1
准备两片全麦面包片,你们也可以用吐司,比较软。均匀的涂上紫薯泥,紫薯泥就是用蒸熟的紫薯和牛奶混合压碎的。紫薯本身带有甜味,就没有额外加代糖。涂好紫薯泥,铺上香蕉片。
步骤 2
用保鲜膜包好,整理成型即可。
菜谱创建时间:2020-05-13 15:31:29
打开App收藏
❗12款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由⁉️
3 人做过
低卡甜品‼️巨清新的🍋酸奶柠檬巴巴露亚
评分 8.8
28 人做过
西芹炒肉丝
评分 7.1
169 人做过
三明治大全
早餐大全
蛋糕大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
不容错过,绝绝子的月饼馅料———粒粒红枣馅核桃馅
5 人做过
酸奶蛋糕(6寸圆模)
评分 8.5
35 人做过
燕麦饼干(复刻山姆)
4 人做过
作者的其他菜谱
好喝不怕胖的低卡银耳羹
减肥版低脂红烧巴沙鱼
减脂茼蒿菜
铜锣烧
评分 7.5
3019 人做过
终于吃上了,原来网友给的配方是真的!!
法棍三明治
评分 8.0
422 人做过
5分钟搞定最正宗【伯爵奶茶冻】入口即化
评分 8.0
131 人做过
呛生菜
评分 7.9
897 人做过
芝士烤牛奶
评分 7.3
480 人做过
鲜奶糯米蛋糕
1 人做过
肉松面包卷
评分 8.0
2875 人做过
清炒芦笋
评分 7.2
412 人做过