低卡减脂玉米菜团子

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减脂期的神仙吃法,哥本哈根刚刚结束,根据复食食谱调整的吃法,既有碳水又有多种蔬菜的菌类,太好吃了!

用料

低卡减脂玉米菜团子的做法步骤

步骤 1

把菠菜生菜胡萝卜木耳蘑菇在锅里烫一下,沥干水分,切碎

步骤 2

两个鸡蛋打散,煎成蛋饼,然后切条切碎

步骤 3

上述所有材料混合,加两勺玉米面,搅拌均匀

步骤 4

盘子装一勺玉米面,一碗水,揉成一个菜团子,裹一层玉米面,在水里沾一下,再裹一层玉米面就好了

步骤 5

大火上锅蒸熟,放凉切开,超好吃!

菜谱创建时间:2020-05-13 22:54:25
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