植物肉汉堡🍔

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作者: 芬芳素食

用料

植物肉汉堡🍔的做法步骤

步骤 1

赤小豆和红扁豆泡一晚,水末过豆子,用高压锅压软,再用擀面杖压成泥。莲藕搽成小粒,不是泥的状态,而是小颗粒的样子。莲藕小粒放入豆泥中拌匀。

步骤 2

姜末爆香,将九层塔和迷迭香切碎,放入锅中炒香,拌入豆泥,加适量的盐,黑胡椒和素蚝油调味。

步骤 3

戴好料理手套,将调好味的豆泥,抓一大块,左右拍拍,整理成手掌大的饼,两面拍一点生粉,放入不粘锅内,小火煎熟。一屋子香草🌿的味,流口水🤤

步骤 4

可以一次多煎几块豆饼,冰箱冷冻存放,下次吃直接煎热就好啦。

步骤 5

汉堡面包两片吐司番茄酱,放入生菜,挤点素沙拉酱,夹入豆饼素肉饼,我喜欢再加点芝麻酱或是花生酱。

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步骤 6
步骤 6

配上一杯水果豆浆,夏日的早晨再加一小盘酸姜片。完美!

步骤 7

看看植物肉饼的肌理,莲藕的小颗粒丰富了口感。

植物肉汉堡🍔的小贴士

豆子可以用黑豆+鹰嘴豆代替,或者其他你喜欢的豆类,用颜色深的豆子,视觉上更接近肉类🥱。 在花盆里种一些香草是不错的事,用到的时候随手摘就好啦😄

菜谱创建时间:2020-05-14 18:07:27
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