生姜切丝，加100g水煮开。或者直接使用半小勺姜粉。
在一个～500毫升的杯子里加入适量肉桂粉。肉桂和苹果是经典搭配，喜欢可以多加，正常约1/4小勺。
加入纯辣椒粉（不含盐）。Cayenne 很冲，少加一点。
挤入半个青柠的汁，约15mL。
加入一大勺（15mL）苹果醋。
加入生姜水以及剩下的凉开水。插入管子，就可以喝啦！辣椒粉和肉桂粉都不溶解，所以有勺子/管子/搅拌棒在喝的过程中随时搅一搅比较理想。
觉得酸可以加糖或者蜂蜜。 整个饮料入口是温热的，很养生。不喜欢温的可以加冰，但是本人觉得苹果醋冷了不好喝。 可以加入适量喜马拉雅盐（有YouTuber推荐）。 整体适合餐前饮用，可能有稳定血糖的功效。