快手减脂餐-杂粮饭+玉米笋炒虾仁

玉米笋和胡萝卜切条，虾仁用料酒和盐抓匀腌制30分钟。

玉米笋和胡萝卜焯水，捞出备用。

虾仁煮到变色（炒更好吃，我更看重……快手哈哈），捞出备用。

玉米笋和胡萝卜下锅，加入盐、糖、薄盐生抽翻炒。

加入虾仁翻炒。