韩国面片汤(不加油纯素)减脂

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作者: 晴叁
最近看我独自生活很眼馋里面的蔬菜面片汤,大家做起来! 本吃肉星人,一天不吃肉就难受的,吃这个可以一周不吃肉,而且没有油,减脂的不加面片,直接做成蔬菜汤也好吃 以及蘸料是灵魂

用料

韩国面片汤(不加油纯素)减脂的做法步骤

步骤 1

面粉加少量盐和水和面,成面团后揉10分钟,用保鲜膜包好放冰箱保鲜室1个半小时左右

步骤 2

汤料:嫩南瓜切片,一只青椒,洋葱切小块,蘑菇切片,大葱切碎,蒜切末

步骤 3

蘸料:一只青椒切末,加适量的盐,两勺酱油,两勺香油,一勺辣椒面,两勺蒜末

步骤 4

清水煮开后加入汤料,煮15分钟,煮到鲜味出来,在勺里一点点溶解大酱,加两勺大喜大牛肉粉

步骤 5

开最小火,开始揪面片,大小随喜好

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步骤 6
步骤 6

面片揪好后汤里再加一勺辣椒面,然后就可以出锅,和蘸料一起吃了

韩国面片汤(不加油纯素)减脂的小贴士

面粉使用没有酵母的,不然面片汤会糊成一锅,面片要筋到,多揉揉 这个是不加油纯素版的,要吃肉的自行添加

菜谱创建时间:2020-05-16 05:25:48
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