无油无盐低脂饱腹感强的高蛋白香蕉紫薯燕麦饼干

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减脂期,总是想吃东西,不要怕,饱腹感强,满足味蕾的零食就是它了

用料

无油无盐低脂饱腹感强的高蛋白香蕉紫薯燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉,捣成泥,蒸熟的紫薯捣成泥,加入鸡蛋,牛奶燕麦

步骤 2

放烤盘,排进空气

步骤 3

上下火180度30分钟,放凉切块,撕掉锡纸比较难的话,可能是,1:得比较浓稠,2:烤箱的烤盘外没有放水3:试着在锡纸上涂一层油。

步骤 4

香蕉裹着紫薯包着麦片,简直不要太香啊

菜谱创建时间:2020-05-17 08:22:49
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