减脂版宫保鸡丁୧⍤⃝🍛

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某个罪恶的念头涌入脑海:我要吃宫保鸡丁,酸酸甜甜的那种 就是它了→番茄的酸味+胡萝卜的甘甜,喜爱超过了饭店里的宫保鸡丁 最主要它低脂无糖,这样的美食一定要尝试一次

用料

减脂版宫保鸡丁୧⍤⃝🍛的做法步骤

步骤 1

料酒、生抽、十三香腌鸡胸肉丁30min

步骤 2

黄瓜、胡萝卜、洋葱、番茄切丁 葱、姜、蒜切沫 花生用不粘锅不放油炒出香味🥜

步骤 3

锅里放少许油,先下蒜、姜炒出香味 小火放番茄丁🍅5min,炒出一些汁 (这里番茄够多了不需要另加番茄酱,如果用一个番茄可以加写番茄酱)

步骤 4

放黄瓜、胡萝卜、洋葱、花生、蚝油、盐,继续炒5min

步骤 5

加入鸡胸肉小火收汁,出锅前加葱花

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步骤 6
步骤 6

盐可以少放一点,毕竟腌制鸡胸肉的时候放生抽了

步骤 7

汤汁拌饭简直不能再过分了,像我一样喜欢拌饭的小伙伴也可以多留些汤

菜谱创建时间:2020-05-18 18:54:30
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