关晓彤三明治减脂!(内附保鲜膜包法!)

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作者: 绸缪_
可夹万物 想夹什么夹什么 荤素搭配! 很多人问怎么包起来不散开,做了好几个发现的比较容易的方法 !

用料

关晓彤三明治减脂!(内附保鲜膜包法!)的做法步骤

步骤 1

这是一片生菜,下面铺一层保鲜膜噢!很多人用球状生菜,但是球状生菜完整的剥出一片来实在太难了,所以用任何生菜都可以!我这是在朴朴上面买的。

步骤 2

这是四片生菜,上下左右的方向叠加在一起就可以很严密又大而且好包,放碗里也是可以的。

步骤 3

加炒胡萝卜丝,记得周围要留出位置方便后续包起来,我喜欢一层素一层荤这样叠加

步骤 4

加上牛排 ,也可以加鸡胸肉,鸡腿肉,培根,随你喜欢。

步骤 5

西红柿切片叠加

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步骤 6
步骤 6

加上鸡蛋,煎鸡蛋煮鸡蛋都可以,我喜欢加番茄酱,注意周围始终留有空位。

步骤 7

重点来了!直接把周围的保鲜膜和生菜这样抓起来,生菜四周往中间包,保鲜膜抓紧,好想拍个小视频

步骤 8

最后旋转固定

步骤 9

再加一层保鲜膜,把包扎口放下面,再包一次就超级牢固了!

步骤 10

最后这样,可以记住第一片的生菜是什么位置,左右还是上下,按那个方向切,这样切开来的样子才会漂亮

步骤 11

完成啦!!

步骤 12

请欣赏往日作品哈哈哈

步骤 13

放了牛肉粒和泡菜

步骤 14

好好吃

步骤 15

偶尔也会放金针菇之类的,想加什么加什么

步骤 16

这个是加了鸡腿肉

菜谱创建时间:2020-05-18 19:20:40
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