五黑补肾丸

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作者: 月半晶手作
五黑最大的功效就是滋补肾阴了,能够增强男性朋友的肾动力。之所以称其为五黑丸,是因为它使用了五种黑色材料,分别为黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞以及黑桑葚。每一种材料的功效各不同。其中,黑米可以健脾暖肝、补血益气,还能滑涩补精及舒筋活血。黑米内的维生素B1和铁含量丰富,能够补充微量元素。   黑豆的形状有点像我们的肾, 同时也可以帮助我们补肾强身、活血利水、解毒及润肤、还能乌须黑发,尤其适合肾虚病人食用。黑豆内含有大量的蛋白质、维生素B族以及黑色素等。可以帮助女孩子抵抗衰老、增强活力、美容养颜。黑芝麻具有补肝肾、润五脏功效,适合治疗肝肾精血不足引发的眩晕、白发、脱发及腰膝酸软等不良现象。不饱和脂肪酸和维生素E都对人体有益,能够清除我们体内的自由基、对抗氧化、延缓衰老、还能治疗消化不良。 老公属于IT行业,每天就是对着电脑工作,脑力和体力明显不如从前,所以特别给老公,还有老爸们研制这款五黑丸。

用料

五黑补肾丸的做法步骤

步骤 1

首先这些食材必须都是熟的,可以烤箱低温烘焙,也可以用炒锅炒熟,凉透后打粉备用。

步骤 2

黑芝麻最难打粉,因为油性比较大,所以很容易成块,其实这个没关系的,可以先打豆粉类的,然后再把黑芝麻混合一起,继续打粉,这样不会粘在打粉机上,也会更容易打细。

步骤 3

所有的粉类打好后,开始加热蜂蜜,很多人说的加热后会破坏蜂蜜本身的营养成分,家里有烤箱或者微波炉的其实可以叮一下,不用非要煮沸。因为蜂蜜热一点能更好的和粉混合,后面我们搓起来也更省力。

步骤 4

看,搓成丸子后是不是很有食欲,蜂蜜的量可以根据各人口感来调节,我这个配比甜度让十个人尝试,反应正好,不是特别甜的那种,当然每个人的口感不同。每个丸子10克,这个量基本可以出50颗左右,因为有个小朋友总是在偷吃。

步骤 5

口感还是不错的。食补本身就是一个比较漫长的过程,只有坚持,一定会我效果。

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步骤 6
步骤 6

这个小家伙搓的,是不是也不错。

步骤 7

有不懂的可以问我

五黑补肾丸的小贴士

1.糖尿病患者不建议吃,因为里面有蜂蜜。 2.一定要快速搓丸,不然最后硬了很难搓,比较费劲。 3.枸杞和桑葚的用量可以根据自己不同需求来调节。 4,两岁以下宝宝对蜂蜜过敏的不建议食用。 夏天马上来了,建议冰箱冷藏保存。经验不足,不喜勿喷。

菜谱创建时间:2020-05-19 10:10:19
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