姜米茶
5.6万人浏览 4639人收藏 10人做过
夏天来了，又到了除湿排毒的好时候了，每天早上一杯姜米茶，坚持一个夏天，会有意想不到的惊喜呦～
小贴士：
姜最好选用博爱怀姜效果会比较好，如果买不到，其他品种的姜也是可以的
尽量选用新鲜的糙米，如果买不到也可以用大米替代，糙米可以促进排毒排便，富含膳食纤维，还有氨基酸，促进肠胃的消化，利于排便、排尿～
姜一定要炒干水分，炒姜的锅一定用不粘锅，炒米全程小火，炒到金黄～成品密封常温保存～
姜米茶的做法步骤
步骤 3
放入不粘锅内，大火炒制水份稍微收干，姜丝变软后开小火继续炒制
步骤 6
把姜丝和糙米混合到一起，小火炒制几分钟，使姜米更好的融合
菜谱创建时间：2020-05-19 19:18:13