美味营养的番茄鱼片汤

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作者: 门前小铺
番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成,番茄含有丰富的维生素和矿物质,黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,二者结合不仅美味,更是一道绿色、健康的家常菜!

用料

美味营养的番茄鱼片汤的做法步骤

步骤 1

1.小铺野生黑鱼一盒

步骤 2

2.西红柿两个,滑十字刀口,热水烫一下去皮

步骤 3

3.去皮后切小块备用

步骤 4

4.锅中放适量小铺菜籽油,油热后下入西红柿,放入一点点白糖,翻炒均匀后,加入两勺番茄酱继续翻炒后,倒入凉水,加入盐,水开后放入小铺野生黑鱼,几分钟捞出来摆盘,就完成了!

菜谱创建时间:2020-05-20 06:04:31
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