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关晓彤同款蔬菜三明治
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作者：
大米lin91
用料
关晓彤同款蔬菜三明治的做法步骤
步骤 1
洗干净食材，沥干水分，或者厨房纸擦干
步骤 2
处理食材，将生菜头硬的地方切掉，可以一起包在里面不浪费，黄瓜和水萝卜用刮刀刮成片，西红柿切片
步骤 3
铺一张保鲜膜在桌子上，不要用断点式的保鲜膜，会根本包不上，先放一片生菜，将所有食材按包三明治那样码上，最好上下是蔬菜片，中间是煎蛋，肉松，鸡胸肉之类的荤菜
步骤 4
挤上一些番茄酱码上蔬菜，再最后包上生菜
步骤 5
然后这样稍微用点力将食材裹紧生菜叶里，保鲜膜包好，用锋利的刀在这个三明治中间切一刀
步骤 6
当当～
步骤 7
哦，骚瑞，我忘记放生菜，重来一遍，当当当～
步骤 8
哦，骚骚瑞，我忘记放西红柿，重来一遍，当当当当当～～～～
关晓彤同款蔬菜三明治的小贴士
挺饱腹的，就是吃完了还是会想吃些米面之类的东西，觉得吃不饱就多塞点鸡胸肉，鸡蛋白，之类的蛋白质
菜谱创建时间：2020-05-22 13:22:42
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