【凉拌】爽口海带结

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作者：海底沙的彼岸花

海带含碘量丰富，含有大量的甘露醇，可利尿消肿。肠胃虚寒、甲状腺功能亢进者忌食。

用料

海带结（干货）

【凉拌】爽口海带结的做法步骤

步骤 1

干海带结用冷水泡开

步骤 2

锅中放水烧开，放入海带结，焯到熟，捞出

步骤 3

加蒜米、醋、生抽、白糖调味，就可以了

菜谱创建时间：2020-05-23 13:49:38

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