以上所有材料切丁
米饭撩散
把鱿鱼，香菇，腊肠，胡萝卜，蒜苗爆炒
炒好把葱丢下去炒一下，加少许盐，翻炒一下捞起来
煎蛋，煎两遍金黄，再打碎它，盛入香菇的盘里
炒豆角，加盐，炒至变深色就可以了
开小火，把饭倒进炒好豆角里面，再把盘子的所有材料一起倒进去
翻一下
加老抽，生抽，少许，之前豆角那些都加盐了，这是调色作用，也增加味道
开大火翻炒均匀，把所有的米团全部压散
翻炒均匀了，试一下咸淡，再加点酱油也可以，后面再爆炒一下就好了
很有食欲感吧，我老公可以吃2～3碗
1、上面食材有些写着“可不加”是考虑到不是每个人家里不一定有，因为我家靠海，这些都是我们那儿特产 2、盐不要一次性放太多，后面需要再加酱油 3、饭要煮干一点，好多人喜欢用隔夜饭，我个人喜欢现煮的，因为比较好压散，但是煮饭的水要把握好 4、其实步骤不复杂，看着复杂而已，把食材准备好了，就明了了 5、可能有些宝宝觉得料太多了，白米饭可以增加2碗下去的哦