凉拌木耳西兰花
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西兰花的营养丰富，尤其是维生素C的含量很高，有很好的抗氧化能力，常吃有美容养颜的功效，女性朋友千万不要错过。
西兰花的做法有很多，今天西蘭分享一道超简单好吃的凉拌木耳西兰花，清爽可口，低脂营养又健康，减脂必备～
凉拌木耳西兰花的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材，西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵，木耳提前20分钟泡发洗净，大蒜切末。
步骤 2
碗中加入蒜末，淋一大勺热油，加2勺生抽+1勺蚝油+1小勺香油+1小勺盐充分拌匀。
步骤 3
锅中烧开水，加一点盐，滴几滴油，西兰花和木耳洗净先后焯水捞出过凉，倒入酱汁充分拌匀就可以开吃啦。
菜谱创建时间：2020-05-24 15:54:03