「AIP食谱」牛肉脯

所有调料加入牛肉里混合腌制，大概4-5个钟，也可以过夜

拿出来油纸铺好，用擀面杖擀成片状，一定尽可能得擀得薄点，1-2mm厚度最好

烤箱预热10分钟140°C。然后把肉片放入烤箱里，烤制15分钟。

然后取出，翻面，再烤10分钟。

然后取出，放架子上晾凉。200g我大约做了4小片。晾凉后就可以切片了。