美味营养蛋炒饭

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爱吃蛋炒饭,还想吃蔬菜类,试试这款吧,美味又营养,告别传统鸡蛋炒饭,迎接五彩缤纷的营养炒饭。

用料

美味营养蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

准备一根胡萝卜,去皮,(用钝刀用力刮就行),洗干净后切丁备用。

步骤 2

葱白部分一小段,切葱花。火腿两根,切片。

步骤 3

鸡蛋两个,加入适量盐与三鲜搅方便米饭入味,搅拌均匀备用。

步骤 4

米饭建议用筷子或者勺子提前戳一戳,不要有大块状。

步骤 5

起锅烧油,油温不要太高。

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步骤 6
步骤 6

放入切好的萝卜丁,加入适量盐翻炒。(鸡蛋已经加过一次盐了,注意用量)

步骤 7

加入火腿,葱花翻炒。

步骤 8

翻炒至萝卜丁与葱花有香味,注意过程中火不要太大。

步骤 9

加入白米饭,翻炒均匀。

步骤 10

米饭铺匀,均匀倒入备好的鸡蛋,刚倒入鸡蛋后翻炒米饭略黏,不要急,鸡蛋略微成型后就好了,然后频道翻炒,注意锅铲抄锅底不要干锅,及时干锅也不加水,不然真的要吃米糊了。

步骤 11

炒成型,频繁翻炒,使米饭与萝卜丁鸡蛋等分布均匀。

步骤 12

出锅了,刚炒出来喷香喷香哦。

美味营养蛋炒饭的小贴士

炒米饭过程中不要加水,我喜欢在打鸡蛋与炒萝卜丁的过程中都加适量盐,提前溶解入味。

菜谱创建时间:2020-05-25 08:48:13
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